لینک مستقیم این دستور غذا: https://protectivediet.com/recipe/concession-stand-nachos/
https://www.youtube.com/watch?v=QHMJ7R28qWk
غذاهای رژیمی کسل کننده اولین دلیلی است که افراد برای کاهش وزن تلاش می کنند و اغلب از رسیدن به اهداف خود کوتاه می آیند. من یک جوینده هیجان هستم که دو برابر اندازه خودم شدم زیرا در هر وعده غذایی به دنبال سرگرمی و هیجان بودم. من سال‌هاست که لاغرترین خود را حفظ کرده‌ام و از وعده‌های غذایی فراموش‌نشدنی با رژیم غذایی محافظتی لذت می‌برم. من بر روی هیجان انگیز کردن وعده های غذایی با پیروی از یک رژیم غذایی محافظ گیاهی بدون چربی، روغن و قند کم تمرکز می کنم. قبل از اینکه ارتباط غذا با سلامتی و شادابی واقعی را بفهمم، از غذاهای ناسالم، فرآوری شده و پرچرب در شام‌های دلپذیر به عنوان «پاداش» روزانه‌ام استفاده می‌کردم. تلاش برای سرکوب میل به وعده‌های غذایی هیجان‌انگیز در درازمدت غیرممکن است و باعث می‌شود احساس محرومیت و بدبختی کنیم. هرکسی را که می‌بینم و با چربی اضافی بدن دست و پنجه نرم می‌کند، مانند من از خوردن غذاهای عالی لذت می‌برد. یک رژیم غذایی کسل کننده فقط برای اکثر مردم پایدار نیست. کاهش وزن هیجان انگیز و نتیجه سالم تلاش در رژیم غذایی برای نگه داشتن یک فرد در خوردن بشقاب های رژیمی خسته کننده در دنیایی که بر روی غذاهای مقرون به صرفه متمرکز است کافی نیست. در یک رژیم غذایی محافظ، دستور العمل های لاغری و خلاقانه ای آماده می کنیم که خاطرات غذایی سرگرم کننده را بدون آسیب رساندن به اهداف سلامتی و تناسب اندام ما ارضا می کند. Nachos Concession Stand یک غذای سریع خانوادگی است که باعث می شود غذای محافظتی و شادی آور پایدار باشد.
مواد تشکیل دهنده پایه کلاسیک کلاسیک:
افزودنی های محافظ دلوکس اختیاری:
پیشنهادات Veg-It_Up:
جهت ها:
- از کلاس #343 لذت ببرید، تمام دستورالعمل ها و یادداشت ها را بخوانید
- چیپس تورتیلا درست کنید، بپزید یا در هوا سرخ کنید
- سس پنیر را با افزودن آب نمک پیشنهادی jalapeno و/یا یک عدد چیلی آربول سوخاری در یک مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید تا گرم و یکدست شود.
- چیپس را روی یک بشقاب یا بشقاب بچینید و مستقیماً از مخلوط کن روی سس پنیر گرم بریزید
- با هالاپنو ترشی داغ یا ملایم تزئین کنید
یادداشت ها و نکات حرفه ای:
- هالاپنوهای ترشی ملایم دانه‌های داغ را حذف می‌کنند
- برای سرخ کردن سریع ناچو یا پخت تورتیلاهای ذرت تازه خریداری شده (مواد تشکیل دهنده: ذرت، آهک و آب)
- منجمد کردن تورتیلاهای ذرت و سرخ کردن آنها در هوا باعث پوسته پوسته شدن آنها می شود
- تورتیلاهای 45 دوم ذرت که در هوا سرخ می شوند مورد علاقه من در این دستور هستند
- تورتیلاهای ذرت 45 دوم گزینه غلات کامل غیر GMO ارگانیک برای این دستور غذا هستند.
- من و جری در ساختن تورتیلاهای 45 ثانیه ای سریع هستیم زیرا از سال 2018 آنها را یک بار در هفته درست می کنیم.
- این یک فعالیت سرگرم کننده است که ما آن را کارخانه J & J Tortilla Factory می نامیم
- جری ذرت آبی ارگانیک را اندازه می‌گیرد و در حالی که من پرس تورتیلا را تنظیم می‌کنم، آب را می‌جوشانم و کومال را از قبل گرم می‌کنم.
پیشنهادات خدمت:
- با مواد آشنای کلاسیک پایه امتیازی شروع کنید
- هنگامی که برای تاپینگ های بیشتر و سبزی خوردن آماده شدید، آنها را در لایه های بالایی قرار دهید – گزینه ها بی پایان هستند