لینک مستقیم این دستور غذا: https://protectivediet.com/recipe/beauty-broth-hot-pot-slim-down-method
من این کاسه کم کالری، داغ و آبگوشت را برای تسکین افراد سیری ناپذیر با انواع سبزیجات محافظ ایجاد کردم. فرض کنید به دلیل کسالت و بلوز زمستانی با یک عادت پرخوری و پشیمانی روزانه دست و پنجه نرم می کنید. در این صورت، این یک راه حل محافظ برای مهار اشتهای خشمگین شما با یک پیش غذای روزانه است که کالری را کاهش می دهد و روشن کننده پوست است. در زمستان، زمانی که من فقط نشاسته گرم می‌خواهم و سبزیجات سالاد محدود و کم‌درخشند، من پیش نشاسته را با یک دیگ داغ معطر بیوتی براث می‌خورم تا از پلی فنول‌ها و تولید اکسید نیتریک، لاغر، سیر و درخشان باشم. . هنگامی که یک پیش غذای سالاد خارج از فصل است، ما هنوز هم می‌توانیم اشتهای خود را کاهش دهیم و در عین حال به اهداف محافظتی سبزیجات قبل از شیرجه زدن به غذای اصلی انرژی نشاسته دست یابیم. اگر یک رژیم غذایی محافظتی بی‌معنی است، اما احساسات، استرس و نیاز به تغذیه مداوم باعث می‌شود شلوارتان راحت باشد و احساس ضعف کنید، به من بپیوندید. هر روز به مدت دو ماه یک قابلمه داغ با آب سبزیجات درست کنید و از نتایج غیر محدود کننده آن لذت ببرید. برای جشن گرفتن سال جدید، یادداشت برداری کنید و نتایج باریک خود را به اشتراک بگذارید. به عنوان یک پروژه اجتماعی، بیایید سیستم ایمنی خود را با بالا نگه داشتن مصرف سبزیجات و BMI به طور محافظتی پایین نگه داریم. به چالش آغازین چالش پشتیبانی لاغری بیوتی براث آموزش رژیم غذایی محافظتی در درس شماره 320 PD-ed بپیوندید. لطفاً اگر روش من را برای لاغری سریع یا لاغر ماندن با مهار اشتهای خشمگین زمستانی با تمرین آرامش بخش و رضایت بخش من اجرا می کنید، در زیر نظر دهید. یک رژیم غذایی محافظ بار سمی را از بین می برد و به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. ما می‌توانیم بیماری‌های التهابی، حساسیت‌های غذایی، آلرژی‌های محیطی، اختلالات گوارشی، و همچنین تهدیدات ویروسی را از بین ببریم و از آن پیشگیری کنیم و با کلاس‌ها و دستور العمل‌های پروژه PD-Ed Protective Microbiome Population Project Protective Microbiome Population Classes and Recipes، متابولیسم را بهبود بخشیم.
