لینک مستقیم این دستور غذا: https://protectivediet.com/recipe/instant-pot-dried-beans-and-rice/
کاسه غلات یا شب بوریتو خود را با این دستور غذای قابلمه فوری الهام گرفته از مکزیک بالا ببرید. به سرعت با لوبیاهای خشک ارگانیک و برنج قهوه ای ترکیب می شود و برای آن روزهای پر از شلوغی عالی است. بسته بندی شده با نشاسته مقاوم و انواع الیاف گیاهی، لوبیا و برنج خشک IP نه تنها برای جوانه های چشایی شما مفید است، بلکه یک تقویت کننده برای میکروبیوم شما نیز می باشد. این عناصر باکتری های مفید روده شما را تغذیه می کنند که SCFAهایی مانند بوتیرات تولید می کنند تا با التهاب و بیماری مبارزه کنند. در یک رژیم غذایی محافظتی، دستور العمل ها شما را راهنمایی می کنند تا وعده های غذایی را با چاشنی های رنگارنگ پر فیبر غنی از پری بیوتیک ها، پروبیوتیک ها و پلی فنول ها تقویت کنید. اینها نه تنها طعم و مزه را افزایش می دهند، بلکه سلامت روده و ایمنی را نیز تقویت می کنند. این دستور غذای لوبیا و برنج بیش از یک وعده غذایی است، این یک ضیافت جامع برای میکروبیوم شماست که نوید سلامتی و شادی بیشتر شما را با هر لقمه می دهد. هنگامی که میکروب های مفید ما به خوبی تغذیه می شوند، هورمون هایی ترشح می کنند که به تنظیم احساس سیری و رضایت ما کمک می کند، به طور طبیعی هوس و مصرف کالری را کاهش می دهد و به احساس آرامش و آرامش کمک می کند.
