لیست کامل غذاهای خوب ، بد و خنثی برای گروه خونی A.

دسته‌بندی نشده


با کمک کتاب “رژیم غذایی برای گروه خونی شما” ، نوشته پروفسور پیتر دی. “آدم” (منبع 1 ، منبع 2 ، منبع 3) در قالب چندین جدول ، می توانید بهترین سودمند و خنثی را مشاهده کنید (نه مفید و نه مضر) و غذاهای مضر محصولات در دسته های مختلف غذایی.

گوشت و طیور:

مفید خنثی زیان آور
جوجه

بوقلمون

مرغ قرنیه

جوجه های گوشتی (مرغ بازی کنید)

جانبی

گوشت گاو

گوشت چرخ كرده

بوفالوها

میش

گاز

کبد

گوشت گوسفند

کبک

قرقاول

گوشت خوک

بلدرچین

خرگوش

گوشت گوساله

آیا گروه خونی شما را در برابر تاج محافظت می کند؟ (تحقیقات 2021)

غذای دریایی:

مفید خنثی زیان آور
ماهی کپور

ماهی کاد یا ماهی روغنی

ماهی طنز

ماهی خال مخالی خالی

راهب ماهی

ماهی اردک

ماهی قرمز

ماهی رنگین کمان

ماهی سالمون

ماهی قزل آلا یا ماهی قزل آلا

ساردین

چه خواهد شد

ماهی سفید

تن

فیله های ماهی

ماهی اردک

ماهی سوزوکی

اره ماهی

ماهی دم زرد

آنچوی

ماهی باراکودا

گربه ماهی

خاویار

پوسته

گوش ماهی

خرچنگ ها

ماهی مار

چکمه های ماهی

ماهی حلوا

ماهی هادوک

پاستیل ها

ماهی رویال

لابستر

ماهی آزاد دودی

صدف های دریایی

هشت پا

صدف های اتریشی

صدف صدفی

میگو

ماهی مرکب

خارهای راه راه ماهی

حبوبات و حبوبات:

مفید خنثی زیان آور
ماش قرمز یا لوبیا قرمز آزوکی

لوبیا سیاه

لوبیا سبز

لوبیا چیتی

لوبیای سویا

لنزها

نخود فرنگی

لوبیا

حبوبات کشاورزی

باقالی

لوبیا گیکاما

نخود فرنگی یا نخود فرنگی را بکشید

سبز یا لوبیا

لوبیا سفید

نخود سبز

نخود سبز کوچک

نخود فرنگی برف

لوبیای مسی

نخود فرنگی

لوبیاهای قرمز

لوبیا لیما

لوبیا سفید

لوبیاهای قرمز

تمر هندی

روغن ها و چربی ها:

مفید خنثی زیان آور
بذر کتان

روغن زیتون

روغن کبد ماهی کاد

کلزا یا روغن کلزا

برای ذرت

بادام زمینی

گلرنگ

روغن کنجد

تخم مرغ و لبنیات:

مفید خنثی زیان آور
پنیر سویا

شیر سویا

پنیر کشاورز یا پنیر محلی

پنیر فتا

پنیر بز

شیر بز

کفیر

موزارلا (کم چرب)

پنیر ریکوتا (کم چرب)

پنیر رشته ای

ماست میوه ای

ماست بستنی

تخم مرغ

پنیر آمریکایی

پنیر آبی

برش پنیر

کره

دوغ یا دوغ

پنیر کامبر یا پنیر نرم فرانسوی

کازئین

پنیر چدار

پنیر کلبی

پنیر کلوچه

خامه پنیر

پنیر ادام

پنیر آمنتال

تفاله پنیر

بستنی

پنیر جالزبرگ

پنیر مونتری جک

پنیر هیولا

پنیر پارمسان

پنیر پروولون

2٪ شربت دوغ

پنیر سوییسی

کشک

شیر کامل چرب

آجیل و آجیل:

مفید خنثی زیان آور
بادام زمینی و کره بادام زمینی

دانه کدو تنبل

کره بادام

بادام ها

فندق

هتل

گردو

لیچی یا میوه های قرمز

فندق استرالیایی

آجیل کاج

خشخاش

دانه کنجد

تخمه آفتاب گردان

کنجد یا خامه

کره تخمه آفتابگردان

گردو

آجیل برزیلی

بادام ها

پسته

دانه ها و نوشیدنی ها:

مفید خنثی زیان آور
قهوه

(معمولی و بدون کافئین)

چای سبز

شراب قرمز

شراب سفید آلوس

نوشیدنی های مقطر

آب معدنی

نوشیدنی های رژیمی

نوشیدنی ها

انواع نوشیدنی ها

چای سیاه

غلات و ماکارونی:

مفید خنثی زیان آور
کاشا یا گندم سیاه

دو سر را خراب می کند

آرد برنج

آرد چاودار

ماکارونی سوبا

کنگر فرنگی

ماکارونی

ماکارونی کوسکوس

بلغور جو دوسر

گلوتن

پودر جوانه گندم

ماکارونی گندم

آرد کینوا

برنج:

باسمتی

رنگ قهوه ای

سفید

برنج وحشی

آرد سفید

آرد گندم کامل

آرد سمولینا

ماکارونی اسفناج

غلات:

مفید خنثی زیان آور
دانه آمارانت

دانه های کاشا یا گندم سیاه

کورن فلکس یا غلات صبحانه

آرد ذرت

خامه برنج

گندم معمولی

ارزن دمیده

برنج

از سابو

بلغور جو دوسر

سبوس برنج

گندم خرد شده

خامه گندم

گرانولا

آجیل انگور

هفت دانه

آبگوشت گندم

سبوس گندم

جوانه دانه گندم

ادویه:

مفید خنثی زیان آور
خردل مربا

سالاد

دسر

سس گوجه

سس مایونز

ترشی

سس ووستر

نان و نان:

مفید خنثی زیان آور
نان اسنس

ناناس حزقیال

نان سویا

نان جوانه گندم

کیک های برنجی

نان برنج قهوه ای

نان ذرت

نان ترد فنلاندی

نان بدون گلوتن

نان های ارزن

نان های سبوس جو

نان چاودار 100٪

نان چاودار ترد

نان گندم خرد شده

نان آرد کامل نان سبوس دار نانی که با آرد سبوس نگرفته پخته باشند

نان گندم دوروم با پروتئین بالا

چند قرص نان

نان های انگلیسی

نان پامپرنیکل

نان سبوس گندم

نان گندم کامل

فطیر نان

ادویه ها:

مفید خنثی زیان آور
از ثروت

ملاس نیشکر

ملاس

سیر

زنجبیل

میسو

سس سویا

تمر هندی

.ار

فلفل قرمز یا فلفل دلمه ای

بادام ها

رازیانه

کودزو

ریحان

بوی برگها

خرنوب

کاریس

ضربه بزنید

رازیانه

عسل

ترب کوهی

جلبک دریایی

آجیل مسقطی به هندی

پونه کوهی

جعفری

وانیل

ماریناد مس

ژلاتین ساده

فلفل سیاه

فلفل سفید

فلفل قرمز

فلفل تند کاین

فلفل تند

سرکه سیب

سرکه شراب قرمز

سرکه شراب سفید

سرکه بازامیک

سبزیجات:

مفید خنثی زیان آور
نهال لوسرن

کنگر فرنگی

سیب ترشی

برگ چغندر

کلم بروکلی

هویج

برگ کاسنی

قاصدک

کاسنی هندی

سیر

ترب کوهی

کلم

کلم پیچ

تره فرنگی

سالاد

بامیه

اسفناج قرمز

پیاز سفید

پیاز زرد

جعفری

هویج

اسکواش

اسفناج

چغندر سوئیس

توفو

تمپه

اهی

مارچوبه

آووکادو

شاخه های بامبو

لبو

گندم سیاه (کلم چینی)

زیره سیاه

گل کلم

کرفس

جعفری

تقویم

ذرت سفید و زرد

خیار

ترب سفید

چیچوری

رازیانه

سرخس سرخس

سالاد بچه

سالاد بوستون

سالاد یخ زده

قارچ آبالون

قارچ انوکی

قارچ ها را تغذیه کنید

قارچهای شیتاکه

برگ خردل

زیتون های سبز

پیازها

کاسنی قرمز

جلبک دریایی

موسیر ایرانی

جوانه بروکسل

جوانه ماش

نهال تربچه

کدو تنبل

فندق

کدو سبز

کلم چینی

کلم قرمز

کلم سفید

بادمجان

لوبیا لیما

قارچ

زیتون های سیاه

زیتون یونانی

زیتون اسپانیایی

فلفل سبز

فلفل هالوپین

فلفل قرمز و زرد

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی قرمز

سیب زمینی سفید

گوجه فرنگیها

یام (نوعی سیب زمینی شیرین)

میوه ها:

مفید خنثی زیان آور
زردآلو

تمشک

بلوبری

سیب

توت سیاه

توت قرمز

Elderberry (تمشک سیاه)

انگور (انواع)

گواوا

کیوی

چه نقل قولی

لیمو ترش

لوگان بری (گونه تمشک قرمز)

داده ها

هندوانه ها

شلیل

هلو

گلابی

موز

نارگیل

انبه

کنسول

داغ

خربزه

نارنجی

پاپایاس

ریواس

ماندارین

نان و کیک:

مفید خنثی زیان آور
پای زردآلو

پای هویج

پای کرفس

پای گیلاس

پای گریپ فروت

پای آناناس

پای آلو

پای لیمو

پای سیب

کیک سرکه سیب

کیک سالاد

پای خیار

پای بلوبری

پای انگور

پای پرتقال

کیک پاپایا

پای گوجه فرنگی

گروه های خونی مختلف با چه گروه خونی می توانند ازدواج کنند؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *