لینک مستقیم این دستور غذا: https://protectivediet.com/recipe/7-day-sauerkraut
پروبیوتیک ها به طور طبیعی در سطح همه میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. دستور پخت کلم خام یاقوت سرخ من باعث می شود با یک فرآیند طبیعی به نام تخمیر لاکتو تکثیر شوند. به تجهیزات خاصی نیاز نیست. رژیم محافظتی پر کردن میکروبیوتای ما با چاشنی های خام، تخمیری، بدون لبنیات و خوشمزه را سرگرم کننده و ارزان می کند. با آنچه که من صنایع دستی آشپزخانه محافظ می نامم همراه باشید و از آن لذت ببرید. سیستم ایمنی خود را تنها در یک هفته با این چاشنی غذای کاربردی زنده غیرقابل مقاومت بهبود بخشیده و تقویت خواهید کرد. برداشت کلم امسال را در شیشه های کوارتی قابل کنترل نگهداری و بسته بندی کنید که درب یخچال شما را با آنتوسیانین محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش قرمز یاقوتی و انفجار استرس اکسیداتیو روشن می کند. با یک وعده مفید از سولفورافان محافظ سرطان و ضد پیری همه چیز را به ارمغان خواهید آورد. من از شما دعوت می کنم که رئیس بدن خود شوید و به طور طبیعی از بیماری های خودایمنی و التهابی جلوگیری کنید و در عین حال با مداخله تغذیه ای در یک رژیم غذایی محافظتی به بهترین حالت خود لاغر شوید. تعادل میکروبیوم روده برای بدن انسان سالم، به ویژه برای سیستم ایمنی و غدد درون ریز بسیار مهم است. برای مزایای سلامتی ثابت شده با راهنمایی برای ایجاد و نگهداری جمعیت میکروبیوتای مقیم محافظ با پروژه جمعیت میکروبیوم درمانی، به داده های علمی مرتبط زیر مراجعه کنید. شرکت کنندگان تنوع میکروبی ساکنان را با جمع آوری، مصرف و استعمار میکروب های محافظ طبیعت گسترش و تعدیل خواهند کرد. یک میکروبیوم ساکن متنوع، از جمله غذاهای کاربردی گیاهی زنده مانند کلم ترش، حساسیت های غذایی را از بین می برد و از ما در برابر پیری زودرس، بیماری، زوال شناختی، رنج فیزیکی و چاقی محافظت می کند. تغذیه مناسب و شیوه های زندگی می تواند به طور چشمگیری مسیر سلامتی ما را تغییر دهد و تجربه زندگی ما را بهبود بخشد.
