8 بهترین خواص میوه گواوا و مزایای سلامتی آن

دسته‌بندی نشده


انتخاب و ذخیره سازی

میوه های گواوا
میوه گواوا ، انواع گوشت صورتی.

در مناطق گرمسیری ، گوآوا در تمام طول سال به راحتی قابل دسترسی است. انواع گوشت قرمز ، مانند گوآوا خمیر شاه بلوط تایلندی ، بسیار مغذی تر از گوآوا سیب سبز هستند. اغلب میوه روی درخت باقی می ماند تا طعم شدید و طبیعی را احساس کند. همچنین می توان آنها را سبز اما بالغ برداشت و سپس اجازه داد در دمای اتاق بالغ شوند. گواوا رسیده دارای رنگ مشخص و عطر مطبوع است.

در فروشگاه ها ، میوه تازه با پوست سالم و بدون هیچ گونه بریدگی ، کبودی یا لکه بخرید. میوه هایی که در کاغذ با موز یا سیب پیچیده شده اند ، رسیدن آنها را تسریع می کنند.

میوه رسیده اما خام را می توان به مدت دو تا پنج هفته در دمای ایده آل و قابل تنظیم 46 تا 55 درجه فارنهایت و رطوبت نسبی 85 تا 95 درصد نگهداری کرد. میوه های رسیده را فقط می توانید چند روز در یخچال نگهداری کنید.

روش تهیه و سرو

آنها را با آب سرد سرد بشویید تا آلودگی یا بقایای حشره کش ها از بین بروند. گواوا تازه رسیده بهتر است با پوست میل شود. بقایای گل (کاسبرگ) را در بالا بردارید و سپس هر دو انتهای آن را با یک چاقوی تیز برش دهید. می توان آن را مانند مکعب ها یا مکعب ها خرد کرد.

در اینجا چند نکته برای خدمت ارائه شده است:

  • گواوا تازه را همانطور که هست بخورید تا بتوانید از طعم طبیعی و طعم بی نظیر آن لذت ببرید.

  • آب میوه گواوا یک نوشیدنی خوشمزه محبوب از بسیاری از قسمت ها است.

  • مکعب های گواوا بریده شده یک افزودنی عالی برای سالاد میوه است.

  • همچنین اغلب در تهیه دسرها استفاده می شود.

  • این میوه همچنین در آب نبات ، کنسرو ، ژله ، مربا ، مارمالاد و غیره بسیار استفاده می شود.

-برگشت به میوه از جانب گواوا برای مشاهده لیستی چشمگیر از انواع میوه ها با تصاویر دقیق از حقایق تغذیه ای و مزایای سلامتی آنها به اینجا مراجعه کنید.

-برگشت به صفحه اصلی.

مطالب بیشتر و منابع:

  1. پایگاه ملی تغذیه USDA.

  2. صفحه اطلاعات سرطان دانشکده پزشکی استانفورد – تغذیه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان.

  3. Psidium guava-pdf.

  4. آنوناس 1986. گیاهان مفید هندی. اداره انتشارات و اطلاعات ، CSIR ، دهلی نو ، هند.

  5. Peter G von Carlowitzas. 1991. درختان و درختچه های چند منظوره – منابع بذر و تلقیح کننده. ICRAF نایروبی، کنیا.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *