کیک وارونه آناناسی بلوبری با استفاده از نوار Quest Hero

دسته‌بندی نشده


وقتی این کیک معکوس آناناس زغال اخته را با استفاده از میله های Quest Hero Bars & Protein Powder به آنها بدهید ، برمی گردند. پس از تلاش ، آنها نمی دانند کدام راه را باید طی کنند. آنها تا پاشنه پا پیش می روند. آنها… ما را می بخشند. ما در نظر داریم که واقعاً بسیار خوشمزه است.

دستور العمل کامل را در زیر مرور کنید

اطلاعات تغذیه

کیک بالای آناناس BLUEBERRY

بازده: 12 وعده اندازه سرو: 1 قطعه

کالری: 237 | پروتئین: 11 گرم | چربی: 16 گرم | کربوهیدراتهای خالص: 12 گرم

کل کربوهیدرات ها: 12 گرم | قند: 3 گرم

عناصر

کیک بالای آناناس BLUEBERRY

پلوتا

روش

  1. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید و یک تابه گرد 6 اینچی (عمق حداقل 4 اینچ) را با یک اسپری نچسب آماده کنید.
  2. در یک کاسه ، آرد ، شیرین کننده ، پودر پروتئین ، بیکینگ پودر و نمک را مخلوط کنید.
  3. در یک کاسه دیگر ، تخم مرغ ، کره ذوب شده و شیر بادام را هم بزنید.
  4. مواد مرطوب را در جای خشک قرار دهید و هم بزنید تا هیچ لکه ای باقی نماند.
  5. در بندهای قهرمان خرد شده تا کنید.
  6. برش های آناناس و زغال اخته را در انتهای تابه آماده شده بچینید.
  7. روی شیرینی را بپوشانید و به مدت 40-45 دقیقه بپزید و خلال دندان را تمیز نگه دارید.
  8. اجازه دهید کیک کاملاً خنک شود ، قبل از اینکه روی یک بشقاب بچرخانید و خرده های باقی مانده را داخل آن بریزید.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *