چرا بسیاری از ورزشکاران نخبه به طور کامل از مصرف شکر اجتناب می کنند؟ : تغذیه

دسته‌بندی نشده


من مصاحبه ای با رئیس شخصی سابق رونالدو و نحوه اجتناب کامل او از شکر بازیافتی و پیروی از رژیم غذایی کم چرب را خواندم. آنها سپس به طور مختصر از سرآشپز شخصی مسی ، که ظاهراً همین کار را می کند ، یاد کردند.

با این حال ، آنها دلیل آن را ذکر نکردند ، و من نمی دانم که اجتناب کامل از قند چه فایده ای برای تناسب اندام دارد.

من می دانم که قند اضافی می تواند باعث دیابت شود. اما کلید اکثر مدیران سلامت “مازاد” است ، چرا اجتناب از همه قندهای فرآوری شده بسیار مهم است؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *