چای بادرنجبویه – 10 فایده شگفت انگیز برای سلامتی

دسته‌بندی نشده


انتخاب و ذخیره سازی

برگهای تازه لیموترش در تمام طول سال در دسترس است. چمن را می توان به روش مشابه دیگر پرورش داد منجی گیاهان از جمله نعناع هندی ، مرزه ، پونه کوهی و غیره می توان آن را در گلدان به عنوان یک گیاه باغی یا به طور گسترده تر به عنوان یک گیاه مزرعه برای استخراج روغنهای ضروری کشت کرد.

برگهای مومیایی شیرین در مغازه های گیاهی ؛ را می توان تازه یا خشک تهیه کرد ساقه و برگهای تازه و بدون لکه های تیره را انتخاب کنید.

برگهای تازه را به طور مختصر در کیسه پلاستیکی در یخچال خانه نگهداری کرده و در ظروف محکم بسته خشک کنید.

وقتی در خانه هستید ، برگها را با آب جاری تمیز بشویید ، با یک حوله جاذب خشک کنید.

تهیه چای بادرنجبویه

برای تهیه سس ، فنجان را با یک مشت برگ نعناع تازه بالزامیک خرد شده پر کنید. آب داغ (150 میلی لیتر) را اضافه کنید ، 10-12 دقیقه نگه دارید. می توانید به جای آن یک قاشق چای خوری برگ خشک کنید. حداکثر 3 فنجان در روز بنوشید.

ملیسا اغلب با گیاهان آرامش بخش دیگر مانند وربنا ، بابونه و هیبیسکوس ترکیب می شود تا افسردگی را تسکین داده و روحیه را تسکین دهد.

علاوه بر تیسان محبوب ، بادرنجبویه می تواند در آشپزی به عنوان غذای جانبی ، تزئین و نوشیدنی طعم دار بسیار مطلوب باشد.

در آخرین لحظات پخت و پز به مقدار کم ، خرد یا خرد شده به دستور غذا اضافه می شود تا طعم آن حفظ شود و از تبخیر روغنهای اساسی جلوگیری شود.

در اینجا چند نکته برای خدمت ارائه شده است:

  • برگهای تازه آن طعم لیمو را به نوشیدنی ها ، چای ها و آب میوه ها می بخشد.

  • ملیسا به صورت تازه یا خشک استفاده می شود. این یک افزودنی خوب برای غذاهای تند و تلخ است.

  • آشپزها بسیار مشتاق گیاهان هستند تا سربازان ، سوپ ها و سس ها را مزه دار کنند.

  • از برگهای تازه در سالاد سبزیجات و میوه ها ، پرکن ، غذاهای لوبیا و ماریناد گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی استفاده می شود.

  • علف همچنین در بسیاری از کشورهای شمال اروپا برای چاشنی و ترشی غذاهای دریایی ، مارماهی و شاه ماهی استفاده می شود.

مشخصات ایمنی

استفاده از چای بادرنجبویه در مقادیر کم برای کودکان و زنان باردار بی خطر تلقی می شود. این ممکن است دوز داروهای مورد استفاده برای درمان تیروئید و داروهای آرامبخش را تغییر دهد. افرادی که از این داروها استفاده می کنند باید قبل از مصرف بادرنجبویه با پزشک مشورت کنند. (امتناع پزشکی).

-خواندن فواید چای بابونه برای سلامتیبه

-خواندن فواید چای رویبوس برای سلامتیبه

-برگشت به چای های گیاهی از جانب چای بادرنجبویهبه برای مشاهده لیستی چشمگیر از انواع چای های گیاهی با تصاویر دقیق از حقایق تغذیه ای و مزایای سلامتی آنها به اینجا مراجعه کنید.

-برگشت به صفحه اصلیبه

سایر منابع:

  1. پایگاه ملی تغذیه USDA. (در پنجره جدید باز می شود).

  2. صفحه اطلاعات دانشکده پزشکی استنفورد صفحه تغذیه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان (پیوند در پنجره جدید باز می شود).

  3. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند-بالمون لیمو (پیوند در پنجره جدید باز می شود).



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *