نگران آهن موجود در مولتی ویتامین ها: تغذیه

دسته‌بندی نشده


سلام بچه ها ، من این ویتامین مو را خریدم https://www.vitabiotics.com/products/perfectil-original-tablets. حدود 8 میلی گرم من شنیده ام که آهن اضافی برای شما مضر است زیرا مردان نمی توانند آهن یا هر چیز دیگری را دفع کنند. بنابراین من در این فکر بودم که باید چکار کنم؟ آیا استفاده از آنها ایده بدی است؟ من فکر می کردم می توانم این ویتامین را یک روز در میان مصرف کنم ، بنابراین ممکن است روزانه 6 میلی گرم آهن به عنوان مکمل دریافت کنم. نمی دانم چه کمکی می تواند عالی باشد! متشکرم 🙂

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *