مشکلات تغذیه کودک – وب سایت رسمی دکتر محمد صفریان

دسته‌بندی نشده


تغذیه محدود با شیر مادر عواقب جبران ناپذیری دارد که علیرغم اهمیت وسیع آن ، برخی از مادران به دلایل مختلف و از دوران کودکی به دلایل مختلف هنوز از آن بی اطلاع هستند.

با توجه به اهمیت تغذیه با شیر مادر ، کاهش وزن و سوء تغذیه و همچنین چاقی و اضافه وزن ، نگرانی های اصلی متخصصان تغذیه کودکان ، به ویژه خانواده های با تحصیلات بالا است.

مشکل کاهش وزن و سوء تغذیه (به دلیل توصیه اشتباه والدین ، ​​به ویژه مادران) بیشتر رایج است ، آنها متوجه نمی شوند که نیاز کودکان به غذا با بزرگسالان متفاوت است و رژیم غذایی قسمت بزرگسالان باعث سوء تغذیه می شود و رشد کودکان را کند می کند این می تواند بر او در تمام مراحل زندگی تأثیر بگذارد.

به عنوان مثال ، ما به بزرگسالان توصیه می کنیم غذاهای کم چرب و کم کالری بخورند ، اما کودکان باید از غذاهای مخصوصاً لبنیات چرب استفاده کنند ، زیرا رشد می کنند تا از سوء تغذیه و اختلالات رشد جلوگیری کنند.

سوء تغذیه در دوران کودکی می تواند منجر به کمبود ویتامین A ، کمبود ویتامین D ، کمبود روی و سلنیوم شود ، که متأسفانه در سالهای اخیر مشخصه کودکان بوده و می تواند بر سطح هوش آنها و پیامدهای بعدی زندگی آنها تأثیر بگذارد. بنابراین ، کودکانی که در مراحل مختلف رشد (دو سال ، قبل از مدرسه و قبل از بلوغ) برنامه رشد طبیعی ندارند ، باید تحت نظر پزشک باشند و به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشند و مکمل ها بدون رژیم غذایی مصرف نشوند. نسخه پزشک استفاده خودسرانه از برخی مکمل ها مانند ویتامین A ، ویتامین D و روی می تواند باعث مسمومیت کودکان شود که عوارض جانبی متعددی را به دنبال خواهد داشت.

خانواده ها ، به ویژه مادران تحصیلکرده ، باید توجه داشته باشند که تغذیه سالم در مراحل مختلف رشد و در گروههای سنتی مختلف متفاوت است و غذاهای کم چرب و کم کالری برای کودکان توصیه نمی شود و هرگز نباید از تغذیه کودکان برای جلوگیری از آن استفاده کرد. ارزشمند است که با تغییر شیوه زندگی در مراحل مختلف رشد و ایجاد ورزش به عنوان یک عادت روزانه ، از بیماری در بزرگسالی پیشگیری شود.

علاوه بر این ، سوءتغذیه در برخی از کودکان منجر به سوء تغذیه می شود که ناشی از افزایش حساسیت والدین ، ​​به ویژه مادران ، برای دادن غذا به کودکان است که چنین واکنشی را در کودک ایجاد می کند.

گاهی اوقات چاقی و اضافه وزن در کودکان بین دو تا هفت سال دیده می شود که لازم است با انجام آزمایشات لازم در صورت لزوم درمان به موقع انجام شود و از مشکلاتی مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری شود. دیابت و کوتاهی قد و عقب ماندگی رشد

بنابراین ، طبق برنامه رشد طبیعی کودکان بین یک تا پنج سال ، رژیم غذایی روزانه آنها باید شامل همه گروه های اصلی غذایی (شامل نان و غلات ، میوه ها و سبزیجات ، شیر و محصولات لبنی ، گوشت و جایگزین ها) ، حداقل غذا باشد. پنج بار در روز. در روز. یک وعده غذایی (شامل سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده) بخورید.

صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است – آنها می توانند روز شما را بسازند یا به هم بزنند. میان وعده نیز یک غذای کوچک است که بین دو وعده اصلی غذایی به کودک داده می شود. از آنجا که معده نوزاد کوچک است و به انرژی زیادی احتیاج دارد ، خوردن سه وعده غذایی اصلی نیاز او را برآورده نمی کند و باید توجه داشت که این میان وعده تنها بخش کوچکی از نیازهای تغذیه ای نوزاد را برآورده می کند و جایگزین وعده اصلی نمی شود.

محمد صفریان دفتر خود را در قدس منتشر می کند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *