فیتونوترینت های تغذیه ای و فواید سلامتی آنها

دسته‌بندی نشده


علاوه بر اصول اساسی مواد غذایی مانند پروتئین ، کربوهیدرات ها و چربی ها ، بسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم حاوی اجزای ضروری هستند فیتونوترینت یا مواد شیمیایی با منشا گیاهی.

اگرچه سهم آنها در ارزش کلی گرمایی ناچیز است ، اما لازم است که این ترکیبات بی اثر را به میزان کافی در رژیم غذایی خود بگنجانیم. مزایای مستقیم بالقوه برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری بسیار زیاد است.

پوست انبه
پوست انبه با پوست کن میوه.
ارائه عکس: ms.Tea

تغییر در شیوه زندگی و عادات غذایی منجر به بیماری های جهانی تری مانند سندرم روده تحریک پذیر ، بیماری عروق کرونر ، دیابت ، سکته مغزی ، سرطان و موارد دیگر شده است. مطالعات اپیدمیولوژیکی تجربی به وضوح نشان می دهد که روندهای بیماریها ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی ما دارد.

در نتیجه ، علاقه مجددی به خواص درمانی گیاهان ، ادویه جات ، سبزیجات و میوه ها ، از جمله پوست آنها وجود دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *