فعالیت های آب نبات هالووین برای بچه ها


آخرین به روز رسانی در

بچه ها باید مانند هر غذای دیگری آب نبات را کشف کنند. و مانند سبزیجات یا میوه هایی که کودک شما دوست ندارد، دسرهایی وجود خواهد داشت که بچه های شما هم دوست ندارند. بهت قول میدم! اما تنها راهی که آن‌ها می‌توانند آنچه را دوست دارند (یا دوست ندارند) بیاموزند این است که به آب نبات دست دراز کنند و بگذارند خودشان آن را کشف کنند.

هالووین یکی از زمان‌هایی از سال است که تم شیرینی بیشتر مطرح می‌شود. چگونه با آن برخورد کنیم؟ چه چیزی صحیح تر است؟ ما به عنوان یک جامعه آنقدر در مورد آب نبات (معروف به شکر) می ترسیم و مضطرب شده ایم که در بزرگسالی نمی دانیم چگونه آن را بخوریم، بنابراین نمی دانیم چگونه با بچه هایمان با آن رفتار کنیم.

من شخصاً فرزندی دارم که به شیرینی جات مخصوصاً شکلات علاقه دارد. او خیلی درخواست می کند و بنابراین ما آن را در خانه نگه می داریم. ما یک ظرف آب نبات داریم که در انبار نگهداری می کنیم تا بچه ها بتوانند انتخاب کنند. بعضی روزها آنها یک قطعه دارند و بعضی روزها ما نداریم. من اغلب یک تکه با ناهار او برای مدرسه بسته‌بندی می‌کنم و بعضی شب‌ها او با شامش دسر می‌خورد. من شخصاً عاشق شکلات هستم و اغلب بعد از ناهار مقداری می‌خورم. لیوان PB شکلات تیره Trader Joe مورد علاقه من است، هر چیزی از شکلات + PB مورد علاقه من است، بنابراین تعجب می کنم که بچه های من هم آن را دوست دارند؟ نه! سرو کردن آن با غذا به بچه ها می آموزد که دسر فقط یک غذای دیگر است. مشکلات زمانی رخ می دهد که آب نبات کمیاب است و کودکان یاد نمی گیرند که چگونه از آن لذت ببرند. یک یادآوری دوستانه که آب نبات به جایی نمی رسد و خوشمزه است، پس بیایید آن را فقط یک غذای دیگر در شربت خانه خود درست کنیم!

در اینجا ۵ نکته مهم برای مدیریت آب نبات در خانه آورده شده است

  1. آیا در تمام طول سال آب نبات در دسترس دارید؟
  2. یک کاسه یا ظرف آب نبات در انبار نگه دارید.
  3. دسر را با یک وعده غذایی یا میان وعده انتخاب کنید.
  4. تصمیم بگیرید که چه زمانی نشان داده شود
  5. اگر کودکی دارید که عاشق آب نبات است، اجازه دهید بیشتر اوقات دسترسی داشته باشد. این ممکن است شامل سرو وعده های بزرگتر به عنوان یک میان وعده باشد.

نحوه برخورد با آب نبات هالووین

  1. قبل از بیرون رفتن، یک شام یا میان وعده پر جنب و جوش سرو کنید. غذاهایی را بگنجانید که فرزندانتان از آن لذت می برند و مغذی هستند.
  2. برو حقه یا درمان!
  3. بگذارید بچه هایتان در آن روز هر چقدر که می خواهند آب نبات بخورند.
  4. از اظهار نظر بپرهیزید! این آزمایش را تا حد امکان خنثی نگه دارید.
  5. اجازه دهید بچه ها کشف کنند و یاد بگیرند که چه شیرینی هایی را دوست دارند و چه چیزی را دوست ندارند.
  6. به یاد داشته باشید، هالووین همه چیز با خاطرات شاد است، نه تغذیه. و این فقط یک روز در سال است 🙂
  7. در روزهای بعد از هالووین، به آنها اجازه دهید دو آب نبات را برای خوردن به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده انتخاب کنند.
  8. بالا را ببینید (آن را در تمام طول سال در دسترس قرار دهید!)

فعالیت های آب نبات هالووین

  1. مرتب سازی آب نبات هالووین
    • بر اساس رنگ
    • با توجه به شکل
    • بر اساس نوع
    • شکلاتی در مقابل غیر شکلاتی
    • ترجیح داده شده به حداقل ترجیح داده شده است
    • از بزرگترین تا کوچکترین
  2. تست طعم آب نبات
    • اجازه دهید بچه‌ها لقمه‌ای بخورند و طعم‌هایی را که می‌چشند و بافت‌هایی را که در دهانشان احساس می‌کنند توصیف کنند.
    • از آنها بخواهید که دسر را از مورد علاقه به کم مورد علاقه رتبه بندی کنند
  3. پخت با آب نبات!
    • از شیرینی ها در پخت و پز یا آشپزی استفاده کنید
    • از بچه ها بخواهید با استفاده از آب نبات یا آب نبات هالووین دستور العمل های سرگرم کننده بسازند
    • با مخلوط دنباله دار یا هر مخلوط میان وعده دیگری مخلوط کنید

دستور پخت با استفاده از آب نبات هالووین

دسر ترد کدو حلوایی سورگوم توسط لارن شریفی نوتریشن

من عاشق این دستور غذا هستم که به راحتی می توان آن را با استفاده از Rice Krispy به جای سورگوم درست کرد. یک فنجان کوچک از Reese’s یا هر شکلات باقی مانده اضافه کنید!

میله های براونی آسان هالووین از Little Eats and Things

آب نبات بادام زمینی پوست ذرت هالووین توسط Little Eats and Stuff

WL! همه این دستور العمل ها را دوست دارم. درست کردن آن با بچه ها بسیار آسان است و راهی عالی برای استفاده از ذرت آب نباتی باقی مانده یا تقریباً هر آب نباتی است.

باترسکوچ برنج کریسپی بار توسط Felly Mediterranean

هر شکلاتی را در اینجا وارد کنید و yum!

نوشیدنی چوب کره از امی گورین

درست کردن نوشیدنی با آب نبات کره انگشتی؟! چه کسی فکرش را می کرد، اما من او را دوست دارم. فقط shnapps برای بچه ها را حذف کنید 😉

سریعترین رژیم لاغری