سر روشن در طول روز: تغذیه

دسته‌بندی نشده


روزهایی وجود دارد که بیدار می شوم و تقریباً تمام روز احساس سرگیجه می کنم. من هیچ نظری در مورد آنچه خوردم ننوشتم ، اما بارها بعد از غذا احساس سرگیجه می کردم. من مقالاتی را به صورت آنلاین خوانده ام که این می تواند به دلیل یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا که قند خون را کاهش می دهد رخ دهد ، که می تواند باعث سرگیجه شود ، اما آیا می تواند در تمام طول روز ادامه داشته باشد؟

به عنوان مثال ، دیروز برای شام مقدار زیادی پیتزا خوردم و نفخ داشتم. من شب ها سرگیجه نداشتم ، اما امروز صبح بسیار گیج از خواب بیدار شدم. آیا باید کربوهیدرات کمتری بخورم تا این کار متوقف شود؟ آیا علت اصلی دیگری می تواند وجود داشته باشد؟ من قطعاً پیتزا می خورم ، صبح احساس سرگیجه نمی کنم ، بنابراین این یک کار روزانه نیست.

متشکرم!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *