دکتر متخصص تغذیه چه باید بکند آیا انوشه از عدم تحمل لاکتوز جلوگیری می کند؟

دسته‌بندی نشده


اکثر مردم به اندازه کافی شیر که یکی از غنی ترین منابع کلسیم است دریافت نمی کنند. متأسفانه ، برخی از افرادی که می خواهند شیر مصرف کنند ، نمی توانند شیر خود را هضم کنند. یعنی لاکتوز را تحمل نمی کنند. بدن آنها به اندازه کافی لاکتاز ، آنزیمی برای هضم قند شیر تولید نمی کند. این آنزیم در هنگام تولد بسیار فعال است و با افزایش سن کاهش می یابد. کاهش مصرف شیر پس از نوزادی باعث کاهش تولید لاکتاز می شود. بنابراین ، مصرف مداوم شیر از بدو تولد و ادامه آن در دوره های بعدی زندگی می تواند از عدم تحمل لاکتوز جلوگیری کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *