دلایل پرهیز از خوردن غذاهای شیرین در صبحانه –

دسته‌بندی نشده


زبان گاو گل دمنوش

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز ، من می خواهم بدانم که چرا توصیه می شود در رژیم های لاغری از غذاهای شیرین برای صبحانه استفاده نکنید.

با این حال ، مشاهده شده است که خوردن غذای شیرین در هنگام صبحانه قند خون را پس از صبحانه به شدت افزایش می دهد ، که باعث می شود طعم غذا بیشتر شود و اشتهای ما در پایان شب افزایش یابد.

بنابراین اگر رژیم لاغری دارید ، کبد چرب دارید یا دیابت دارید و نیاز به کاهش وزن دارید ، معمولاً توصیه می شود در صبحانه غذاهای شیرین نخورید.

مشاور تغذیه و تغذیه دکتر احمد ساعدی می تواند با ارائه تغذیه اولیه و میزان و روش غذا خوردن ، نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *