توصیه‌های بهداشتی برای مقابله با گرد و غبار خوزستان



ایسنا/ خوزستان مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به پدیده‌های گرد و غبار در استان، در اطلاعیه‌های توصیه‌هایی برای.

به گزارش ایسنا، در اطلاعیه مرکز بهداشت خوزستان آمده است:

«با توجه به پدیده‌های گرد و غبار و حفظ سلامت و بهداشت عمومی و کاهش سینرژیستی طبیعت گرد و خاک و بیماری کووید ۱۹ که می‌تواند منجر به خطرات جدی برای سلامت و بهداشت عمومی به ویژه افراد حساس و مبتلا به بیماری‌های زمینی و قلبی شود. توصیه های لازم برای بهداشت و ایمنی به شرح زیر مصرف می شود:

وضعیت کیفیت هوای منطقه محل سکونت خود را از طریق سایت‌ها و رسانه‌های معتبر پیگیری نید.

از انجام فعالیت‌های بدنی شدید مانند قدم زدن در پارک‌ها و دویدن در فضای آزاد و هر نوع ورزش سبک و س.

لیه ورزشکاران از هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزشی در هوای آزاد خودداری کنند.

استفاده از خودروهای شخصی و خودروهای تک سرنشین را کاهش داده و حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی است

به دلیل محبوس شدن هوا در شرایط پایداری جوی به هیچ وجه در ارتفاعات توقف نکنید.

خودداری از خروج غیر ضروری از منزل و محل کار به ویژه بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم و آلرژی و افرادی که از لنز چشمی استفاده می کنند (در صورت لزوم خروج از منزل یا کار حتما از ماسک مناسب مدل FFP2 جهت پیشگیری از آلودگی هوای آلوده استفاده می شود و همچنین از عینک مناسب استفاده می شود.)

در خانه نیز فعالیت های خود را کاهش دهید.

لیه در و پنجره و منافذ ساختمان محل زندگی، خانه و محل کار کاملا بسته نگه داشته و از باز و ب د ر.

اگر در محل سکونت از سیستم‌های تصفیه هوا استفاده می‌کنید، فیلترهای آن را به موقع تمیز کنید و بکنید.

از فعالیت هایی که باعث افزایش هوا در فضای داخل خانه می شود مانند سرخ کردن غذا، جارو کشیدن، روشن کردن شمع و عود و شومینه با استفاده از سوخت چوب، خانه تکانی و …. خودداری کنید.

از وسایل گازسوز و ناظر آن در هنگام بروز پدیده کمتر استفاده کنید و با مصرف بهینه گاز طبیعی از اج اج اج استفاده کنید.

از مصرف سیگار و قلیان در فضای بسته خودداری کنید.

میوه‌ها و سبزی‌هایی که در محیط‌های باز نگهداری و عرضه می‌شوند را به طور کامل خریداری کنید.

از خرید مواد غذایی آلوده پذیر که توسط دوره‌گردان ارائه می‌شوند.

به علت بخارات حاصل از مواد پاک‌کننده شیمیایی و گندزدا حتی از مصرف این مواد در شرایط بروز وک.

استحمام و کامل بدن و لباس‌ها پس از هر بار خروج از منزل به دلیل جذب ذرات ناشی از آلودگ.

برای یک تغذیه مناسب در شرایط بروز پدیده مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزی‌های تازه برای دفع سموم

در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی درمانی سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یک.

انتهای پیام