آگورافوبیا چیست و چگونه درمان می شود؟

دسته‌بندی نشده


آگورافوبیا آگورافوبیا ترس از قرار گرفتن در موقعیتی است که فرار از آن دشوار است یا در صورت بروز مشکل بلافاصله کمک نمی شود.

علائم آگورافوبیا

بسیاری از مردم تصور می کنند که آگورافوبیا فقط ترس از فضاهای باز است ، اما در حقیقت این وضعیت پیچیده تر است.

افراد مبتلا به آگورافوبیا ممکن است از موارد زیر بترسند:

سفر با وسایل نقلیه عمومی

از مرکز خرید دیدن کنید

خروج از خانه

معمولاً اگر فرد مبتلا به آگورافوبیا موقعیت استرس زایی را تجربه کند تجربه علائم حمله پانیک مانند:

ضربان قلب سریع

تنفس سریع

احساس گرما و عرق کردن

احساس و کسالت

این افراد از موقعیت های نگران کننده دوری می کنند و فقط می توانند خانه را با یک دوست و عزیزان ترک کنند. به جای بازدید از سوپر مارکت ، آنها غذا را به صورت آنلاین سفارش می دهند. چنین تغییری در رفتار اجتناب و وحشت نامیده می شود.

درمان آگورافوبیا

علت آگورافوبیا چیست؟

آگروفوبیا معمولاً به عنوان عارضه اختلال هراس ایجاد می شود. این نوع اختلال یک اختلال اضطرابی است که شامل حملات وحشت و لحظات ترس شدید است. این مشکل می تواند ناشی از ارتباط حملات وحشتزدگی با مکانها یا موقعیتهایی که در آن رخ داده و سپس اجتناب از آنها باشد.

اقلیتی از افراد مبتلا به آگورافوبیا حملات پانیک را تجربه نکرده اند. در چنین مواردی ، ترس آنها ممکن است با مشکلاتی مانند ترس از جنایت ، تروریسم ، بیماری یا حوادث مرتبط باشد.

ممکن است مربوط به حوادث آسیب زا مانند اندوه و همچنین ژن های خاصی باشد که از والدین به ارث رسیده است.

تشخیص آگورافوبیا

اگر فکر می کنید ممکن است تحت تاثیر آگورافوبیا قرار بگیرید ، با پزشک خود مشورت کنید. اگر آمادگی مراجعه حضوری به پزشک را ندارید ، می توانید یک مشاوره تلفنی ترتیب دهید.

پزشک از شما می خواهد توضیح دهید که علائم شما چند بار رخ می دهد و تحت چه شرایطی بیشتر اتفاق می افتد. مهم است که به پزشک خود بگویید چه احساسی دارید و چگونه علائم شما بر شما تأثیر می گذارد

پزشک ممکن است سوالات زیر را از شما بپرسد:

آیا برای ترک خانه احساس استرس می کنید؟

آیا مکانها یا موقعیتهای خاصی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید؟

آیا راهکارهای اجتنابی برای کمک به شما در کنار آمدن با علائم خود مانند اتکا به خرید دیگران دارید؟

گاهی اوقات صحبت درباره احساسات ، عواطف و زندگی شخصی شما دشوار است ، اما سعی کنید احساس اضطراب یا شرم را برانگیزید.

پزشک شما باید علائم شما را تا آنجا که ممکن است بداند تا بتوانید به درستی تشخیص دهید و مناسب ترین درمان را توصیه کنید.

تشخیص آگورافوبیا

درمان آگورافوبیا

تغییر برنامه روزانه شما ، از جمله ورزش منظم ، رژیم غذایی سالم و اجتناب از الکل ، داروهای کافئین دار ، و نوشیدنی هایی مانند چای ، قهوه و نوشابه می تواند به حل این مشکل کمک کند.

روشهای خودیاری این می تواند در طول حمله وحشت کمک کند: در همان جایی که هستید بمانید ، روی آنچه تهدید کننده یا قابل مشاهده نیست تمرکز کنید و به آرامی و عمیق نفس بکشید.

اگر بی خوابی به این درمان ها پاسخ نمی دهد ، با یک روانپزشک مشورت کنید. شما همچنین می توانید به طور مستقیم و بدون مشورت با پزشک خود به دنبال درمان های روانشناختی از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) باشید.

اگر خودیاری و تغییر شیوه زندگی در کنترل علائم م effectiveثر نباشد ، ممکن است داروها توصیه شوند. معمولاً یک دوره مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) به بیمار داده می شود که برای درمان اضطراب و افسردگی نیز استفاده می شود.

در موارد شدید آگورافوبیا ، می توان از این دارو در ترکیب با سایر درمانها مانند CBT و آرامش درمانی استفاده کرد.

چشم اندازهای آینده بیمار مبتلا به آگورافوبیا

حدود یک سوم افراد مبتلا به آگورافوبیا در نهایت درمان را کامل می کنند و بدون علامت باقی می مانند. حدود نیمی از آنها ممکن است علائم بهبود یافته باشند ، اما ممکن است دوره هایی وجود داشته باشد که علائم دردناک تر شوند – به عنوان مثال ، اگر آنها احساس استرس کنند ، علائم ممکن است بدتر شوند.

با وجود درمان ، از هر 5 فرد مبتلا به آگورافوبیا 1 نفر هنوز از علائم رنج می برد و مشکلات آنها ممکن است ادامه یابد.

عوارض آگورافوبیا

آگورافوبیا چقدر شایع است؟

در بریتانیا ، از هر 100 نفر 2 نفر مبتلا به اختلال هراس هستند. تخمین زده می شود که حدود یک سوم این افراد دچار آگورافوبیا می شوند. آگورافوبیا در زنان دو برابر مردان شایع است. معمولاً بین 18 تا 35 سالگی شروع می شود.

اولین مرکز مراقبت های بهداشتی وی با مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سالها تجربه در زمینه ارائه خدمات مراقبت در منزل و پرستاری ، با کادری مجرب و متخصص آماده خدمت رسانی شبانه روزی به شهروندان عزیز می باشد.

پرسنل مجرب این مرکز مانند پرستاران ارشد ، پرستاران بیمار و پرستاران اطفال ، همواره خدمات خود را مطابق با آخرین استانداردهای خدمات مراقبت و پرستاری ارائه کرده اند و راحتی و ایمنی شما عزیزان در اولویت اول بوده است.

برای کسب اطلاعات بیشتر ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که با کارشناسان این مرکز تماس بگیرید و از مشاوره رایگان برخوردار شوید.
هشدار! این مقاله فقط برای اهداف آموزشی است ، بنابراین باید با پزشک یا متخصص خود مشورت کنید.
لطفاً به این مقاله امتیاز دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *